网球神莎拉波娃_莎拉波娃网球比赛视频

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1. 什么是网球？
2. 网球运动为什么说是健美的好帮手？
3. 关于网球发展现状
4. 中国网球公开赛谁参赛了

什么是网球？

【网球运动的益处】

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1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。

2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。

3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。网球运动很适合都市人群。一般人看来，网球是一项绅士运动，打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。

5、网球文化具有终身受益的作用。网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。网球运动隔网对垒，不属于肢体碰撞运动，能减少不必要的伤害。所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命最长的项目之一。

6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。

7、网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力，它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。如郑洁和晏紫获得澳网女双冠军，除了技战术好外，与她们相处16年的团结和睦相处，配合默契是分不开的。

8、网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。这种文化来源于100多年来传统的习俗、管理者的管理和网球人群的意愿。网球礼仪就更显重要。球员与球员、教练、观众之间始终以礼相待；观众观赏网球比赛中途不能走动和发出声音；现代网球文化既保留了这种古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性。网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的运动员不管在任何地方都是受到大家的欢迎。

10、 网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题，中年人婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松，特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。

11、 打网球能健身，好身体是打好网球的基础。任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动也不例外。无论大人、小孩、被衷学打网球，都是为了能锻炼身体而学的。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。这是打网球能健身的出发点，一旦对网球的人技战技能有一下的掌握，通过网球比赛获得快乐，看到自己的获胜，并喜欢上这项运动后，起进一步提高自己的技术水平，仅只是一点规范的动作是不够的。这就需要一个好的身体素质为基础。

【男、女子网球排名前二十名】

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atp单打世界排名

atp单打世界排名：排名 变化 姓名 国家/地区 积分 参赛数量

1 1 纳达尔 西班牙 6055 20

2 -1 费德勒 瑞士6600 18

3 0 德约科维奇 塞尔维亚 4945 19

4 1 达维登科 俄罗斯 2970 27

5 -1 费雷尔 西班牙 2945 26

6 0 罗迪克 美国 2065 21

7 0 纳尔班迪安 阿根廷 2030 20

8 0 布雷克 美国 1975 24

9 0 穆雷 英国 1805 22

10 0 瓦林卡 瑞士 1785 25

11 4 加斯奎特 法国 1445 23

12 -1 阿尔玛格罗 西班牙 1435 27

13 -1 斯泰潘内克 捷克 1410 23

14 3 罗布雷多 西班牙 1400 28

15 -2 沃达斯科 西班牙 1375 29

16 -2 冈萨雷斯 智利 1365 23

17 -1 尤兹尼 俄罗斯 1320 23

18 1 特松加 法国 1265 19

19 1 摩纳哥 阿根廷 1240 24

20 1 卡洛维奇 克罗地亚 1220 29

wta单打世界排名：

本期 姓名 国家/地区 积分 参赛数量

1 伊万诺维奇 塞尔维亚 2761.00 10

2 扬科维奇 塞尔维亚 2645.00 12

3 小威廉姆斯 美国 2465.00 8

4 莎拉波娃 俄罗斯 2455.00 8

5 德门蒂耶娃 俄罗斯 2051.00 11

6 库兹涅佐娃 俄罗斯 1821.00 11

7 大威廉姆斯 美国 1766.00 8

8 a-拉德万斯卡 波兰 1727.00 15

9 萨芬娜 俄罗斯 1723.00 13

10 兹沃娜列娃 俄罗斯 1523.00 13

11 科内特 法国 1067.00 14

12 查克维塔泽 俄罗斯 955.00 14

13 施奈德 瑞士 945.00 13

14 阿扎伦卡 白俄罗斯 883.00 13

15 汉图楚娃 斯洛伐克 846.00 8

16 佩内塔 意大利 832.00 15

17 沃兹尼亚基 丹麦 790.00 11

18 扎维 匈牙利 788.00 15

19 加里奎斯 西班牙 780.00 18

20 斯莱伯尼克 斯洛文尼亚 749.00 15

网球运动为什么说是健美的好帮手？

因为这样的运动可以调动全身力气，可以达到润肠通便的，提高身体免疫力，促进血液循环的效果，之后也可以塑形。

关于网球发展现状

wta 每年有四十站比赛 大概在三十个国家左右 atp也差不多 itf和元老赛 表演赛数不胜数在世界各个角落都有网球是世界第二大运动 参与人数仅次于足球 人数可想而知了 莎拉波娃和费德勒吧

中国网球公开赛谁参赛了

纳达尔、穆雷、兹维列夫、迪米特洛夫、莎拉波娃、卡·普利斯科娃、穆古拉扎、大威廉姆斯、a·拉德万斯卡、沃兹尼亚奇等参加了中国网球公开赛。

2017中国网球公开赛球员名单发布暨白金赞助商明星邀请赛，在钻石球场盛大举行。

作为全球四站皇冠明珠赛之一，本赛季中网女单对阵豪华璀璨。现单打世界第一卡·普利斯科娃领衔出战，包括法网女单冠军奥斯塔彭科、温网女单冠军穆古拉扎、美国黑珍珠大威廉姆斯、重返世界前五的丹麦甜心沃兹尼亚奇、卫冕冠军a·拉德万斯卡在内的47名顶尖好手已经定下北京之约。

同时今年中网还迎来一位重量级球员的回归，五届大满贯冠军、网坛女神莎拉波娃将在这里开启她的亚洲赛季。女子球员阵容华丽无比，男子球员阵容比肩atp大师赛。今年重返生涯巅峰，创下法网“十冠王”这一傲人纪录的西班牙天王纳达尔与卫冕冠军、英国名将穆雷将率领atp众将踏上来京之路。

中生代球员方面，在中国人气颇高的伯蒂奇、特松加、沃达斯科等好手将再次在国家网球中心登场。而由本赛季两夺大师赛桂冠的小兹维列夫、在辛辛那提赢得生涯大师赛首冠的迪米特洛夫、澳大利亚新星克耶高斯和美国球星索克组成的90后军团，也期待在中网留下他们的高光时刻。

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